不妊

冷たい空気、冷たい風を感じる日が多くなりましたね。 通勤の時間や椅子に座ってお仕事をしていると、ふくろはぎや足先がとても冷たくなっていたり、腰が痛くなったりと思い当たる方も多いのではないでしょうか。 ...

先週、京都最古の禅寺「建仁寺」へ紅葉を見に行きました。 「大雄殿」と称される枯山水の前庭を包み込むようにカエデが彩りを添えていました。 建仁寺の報恩感謝と禅の未来を願う栄西禅師が説かれた「大いなるかな...

11月になり、寒い日が続いてきましたね。 ここ最近ですが、”風邪気味かな？”とお聞きすることが増えてきています。 風邪とは、ウイルスによる感染症で咳やくしゃみ、鼻水、頭痛、発熱などが症状として現れます...

実りの秋は、根菜やきのこ類の美味しい季節。 旬の食材は栄養価が高くて、体に優しい効果があります。 根菜類は〜 体を温めて、消化吸収をサポート 秋になると美味しさが増すサツマイモ、ヤマイモ、サトイモ、レ...

旬の食材にはその 季節に体が求めている栄養素が豊富に含まれています。 根菜類は、体のエネルギー源となる糖質を多く含み、体を温める効果が高いのが特徴！ 夏バテで胃腸が弱ってると感じたら、ネバネバ食材のサ...

１０月も中旬を過ぎると、すっかり秋になり過ごしやすい気温が続きます。 真夏からは10℃程気温差があり、寒いと感じる日も⁈ この気温差で 木々は紅葉していくのですが、女性にとってこの気温差は、大敵で 代...

〜秋バテ〜妊活には大敵！ 「 秋バテ 」になりやすい方のチェック ☆ 冷たい飲み物が好き ☆ 夏の入浴は シャワーが好き ☆ 夏、素足でいることが多い ☆ 胃腸が弱い ☆ 普段 部屋の温度25度以下 ...