冬の寒さもいよいよ本番、日に日に寒さが厳しくなり、冷え症の人には辛い季節となってきました。
冷え症「手足が常に冷たかったり」、「人よりも寒がりだったり」する人が「冷え症」と言われます。
クーラーや薄着、冷たい食べ物を摂取することで、身体を冷やしたり、血行を悪くするような衣服を身につけたり、運動不足、ストレスなどが原因どなって起こります。
冷え症になると、ホルモンが身体の必要な場所へ行き届かなくなり、バランスが崩れ月経不順や、自立神経失調など、身体的不調が起こりやすくなります。
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次週は【冷え症が身体に及ぼす影響と冷え症の改善方法】を配信します。
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