みなさん、こんにちは
ふだんから妊活相談では、食生活を始め、運動(ウォーキング)などの大切さをお勧めしています。
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🍀ウォーキングの利点として
①血行が良くなる
子宮、卵巣への血流が良くなる
②ストレスを軽減させてくれる
日常生活が便利になり過ぎた反面、ストレスが溜まりやすくなっている為、
ストレス発散することは必要
欧米で企業経営者が毎日のようにジムに通われているのは、体を鍛える、体力をつけるというより、ストレス発散の意味合いが強いようです。
今日から、少し時間を作って20分程度のウォーキングをしてみませんか😃
9月の朝のウォーキングは、きっとさわやかな風と清々しさを感じられ、充分、気分転換になると思いますよ🖐
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みなさんも、身体作り、ストレス解消に身近なお散歩始めてみませんか🤗
大阪 茨木 北摂 不妊治療と妊活専門の鍼灸院【夢鍼灸院】
