みなさん、こんばんは〜
このところ、患者さんに
「最近、低温期と高温期の差がなくなってきてるんです」とか
「基礎体温が ガタガタしています」と言われる方が続きました。
クリニックでホルモン剤を出されているなどの状況によって判断が変わるのですが〜
「今まで良かったのに〜」と患者さん
「今の生活パターンはどうなっていますか〜」とお尋ねしたところ、
「いけないのはわかっているんだけど最近、夜12時まわっています。遅いんです」
「やっぱりなぁ」と確信しました。
寝不足になると基礎体温の低温期に影響が出てくることがあります。
🍀卵が採れない
🍀卵の質が悪い(受精しない)
🍀分割しない
など悩んでおられる方
夜はせめて11時30分までに寝てみて下さい。
せっかく色々身体に良いことをしていても、ご自分で努力をされないで、良くなるものも良くなりません😆
まずは11時30分までに、必ずお布団に入りましょう❣️
きっと続けると、変わると思いますよ
大阪 茨木 北摂 不妊治療と妊活専門の鍼灸院【夢鍼灸院】
