不妊で悩まれる方達の多くは、皆さん寝る時間が、遅いのが特徴の1つで、夜12時から1時ごろに寝られる方がほとんどです。体には臓器が働く時間帯があります。腎、生殖器が働きはじめるのが、午後10時からで午前0時が腎、生殖器のエネルギーが一番高くなります。
お肌の美肌時間は夜10時から夜中2時と言われるのはこの時間帯がホルモン系の活性化される時間帯とされるからです。
ということは、夜11時30分ごろに熟睡した状態にしておかないとホルモンがしっかり蓄えられず不足してくるという事になります。
毎晩遅く寝ると徐々にホルモンバランスが崩れ、体温が上がらず、低温期、高温期共に低かったり、高温期の体温がバラバラになったりします。
皆さん、今日から少しづつ早く寝る習慣をつけていきましょう?
大阪 茨木 北摂 不妊治療と妊活専門の鍼灸院【夢鍼灸院】
