こんにちは?
朝、夕めっきりさむくなりましたね
今、ご相談に来られる患者さんのほとんどの方に「冷え」があります。
ご自宅でも簡単にできる足浴養生法をご紹介させて頂きます。
- 足のサイズに合うバケツ(足湯用のバケツも市販されています)を用意する
- 少し「熱いな〜」と感じるくらいの温度のお湯を足首がかくれる程度(なるべくふくろはぎのところまで)入れ、足を浸けます。
- 時間は「上半身が汗ばんでくるまで」
＊ポットを用意しておき、お湯が冷めてきたら足し湯をする。
この足浴法すぐれた冷えとり法です。
是非お試し下さい！
大阪 茨木 北摂 不妊治療と妊活専門の鍼灸院【夢鍼灸院】
