不妊の原因は男性にもあると言われています。
男性が検査を受けたり、治療をしたりするケースは、女性に比べて少ないようです。
男性も積極的に体質改善していくことで妊娠のチャンスも大きくなるし、女性の負担も減るはずです。
しかし一般的な検査で精子に異常がなくても質の良い精子かどうかはわかりにくいものです。
精子のDNAが傷つけられていたとすると、妊娠しにくかったり、流産しやすくなったりします。
精子を傷つける大きな原因のひとつが「活性酸素」です。
通常、体の中に活性酸素を打ち消す作用「抗酸化作用」がありますが、これだけでは不十分な場合、食物や、サプリメントから補給する必要があります。抗酸化ビタミンとして、ビタミンA．C. Eが中心となります。その他ベータカロチンなども抗酸化作用をもちます。
又代表的なミネラルとして、亜鉛とセレンがあります。亜鉛は抗酸化酵素を生成する上でも必要なものですので抗酸化作用には重要な栄養素と言えます。また亜鉛とセレンは一緒に摂るとより効果的になります。
ビタミン類はお互いに作用を補う働きがある為一つだけで摂るより同時に摂ることが効果的ですよ〜?✌
次回は抗酸化作用のある食品、食べ物をご紹介させて頂きたいと思います?
大阪 茨木 北摂 不妊治療と妊活専門の鍼灸院【夢鍼灸院】
